【此番茄非彼番茄】#杯蓋生活
大家喜歡吃番茄嗎❓tag愛番茄的那個人
(話說番茄的番到底有沒有草字頭🤣)
「番茄紅了,醫生的臉就綠了」,大家有沒有聽過這句話,小番茄真的是cp值很高的水果,也是杯蓋最愛吃的水果🙌🏻
講到番茄,其實蠻多人問,吃牛番茄可不可以,但其實牛番茄跟小番茄不一樣喔!
👉🏻右滑可以看看兩者差別👉🏻
依照營養學的分類,牛番茄是屬於蔬菜類,小番茄是屬於水果類,圖中可以看到,相較於牛番茄,小番茄維生素含量高出許多‼️
維生素A以及beta胡蘿蔔素
都跟視力保健息息相關
維生素C,又可以保養皮膚
CP值真的超高,如果平常水果吃比較少,可以多吃小番茄🙌🏻
👉🏻右滑還有加碼好文👉🏻
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